In meinen Gruppen nutzen wir viele Arten der Meditationen. Eine der Wichtigsten ist die Heilungsmeditation nach Dr. Nobuo Shioya (Sein Buch ist im KOHA Verlag erschienen und heißt: „Der Jungbrunnen des Dr. Shioya“)
Eine Atemmeditation, die zur Selbstheilung und sogar zur Verjüngung führen kann. Eine Teilnehmerin, aus der Gruppe in Kleve, hat dazu wunderschöne, handgearbeitete Meditationsketten gefertigt: sehr künstlerisch und wertvoll. Da man sich sehr leicht verzählen kann, bei der Atmung, ist dies eine enorme Erleichterung und Hilfe um sich ganz auf diese Übung zu konzentrieren!
Wenn Sie solch eine Kette erwerben wollen, setzten Sie sich bitte direkt mit der Künstlerin in Verbindung. Sie fertig dann eine Kette ganz nach Ihren Wünschen an: annette.keders@googlemail.com
Folgende Texte und Bilder sind von ihr:
Die Kraft in der Seele des Menschen ist dieselbe
wie die Kraft des Himmels
wie innen, so auch außen
Atmung
nach
Nobuo Shioya
| Die schöpferische Kraft der Gedanken und die richtige Atmung verbinden die Seele mit dem Universum. Diese Kraft wirkt nicht nur im extrem Großen sondern auch im extrem Kleinen, wie in der Zelle eines Menschen. Der aufrichtige Geist denkt über alle Dinge positiv und ist dankbar für alles was ihm auf seinem Weg begegnet. Auch Misserfolge führen weiter. |
Die harmonische Atmung -mit geradem Rücken sitzen -die linke Hand bildet eine lockere Faust und wird von der rechten Hand locker gehalten 1. Tief durch die Nase, in den Unterbauch einatmen, die Kraft des Universums verteilt sich im ganzen Körper. 2. Atem anhalten; Bearbeitung des Themas durch die Vorstellung lebendiger Bilder. z.B: „Alle Zellen meines Körpers sind gesund und arbeiten zur Gänze.“ 3. Still durch die Nase ausatmen, alles Belastende verlässt den Körper. 4. Einmal normal atmen. 1-4 bilden einen Zyklus, der 25 mal wiederholt wird. 5. Zehn mal still und normal atmen. | 
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| So können individuelle Themen wie Gesundheit und Lebenswünsche bearbeitet werden und das Leben des Einzelnen verbessern. Der menschliche Körper ist eine Miniatur unserer Erde. Die harmonische Atmung verbunden mit lebendigen Bildern einer Welt, die von Frieden erfüllt ist, führt zu dem großen Ziel, dem Frieden in uns, auf der Erde und im Himmel. |
